私たちは日々、多くの決断をしているように感じますが、実際には気づかないうちに繰り返している行動や思考が多くを占めています。 この無意識の自動運転は、脳がエネルギーを節約し、効率的に働くための仕組みの一つです。 しかし、その影響によって、望まない習慣を続けてしまったり、新しい選択肢を見落としたりすることがあります。 この記事では、無意識の自動運転がどのように私たちの日常に影響を与えているのかを解説し、そこから抜け出すための具体的な方法を紹介します。 無意識の思考や行動を変えることで、より充実し ...